Блог—Страница 2

Нейровоспаление и его влияние на психическое здоровье: как воспаление мозга меняет наше настроение и что с этим делать

Нейровоспаление — это хронический воспалительный процесс, при котором иммунные клетки мозга начинают работать против него самого. Вместо защиты они выделяют вещества, повреждающие нейроны и нарушающие связь между ними.  Одним из ключевых механизмов является влияние провоспалительных цитокинов, которые при хронической активации приводят к запуску цепей разрушительных реакций. Хотя кратковременное воспаление выполняет...

Здоровье ЖКТ: как наладить микрофлору кишечника и улучшить пищеварение

Здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — это не просто важный аспект общего самочувствия, а настоящая основа нормального функционирования всего организма. ЖКТ отвечает за одну из важнейших функций человеческого тела — переваривание пищи.

Хеликобактер пилори. Риски, причина возникновения. Поддержка организма во время антибиотикотерапии

Инфекция, вызванная Helicobacter pylori (Хеликобактер пилори), остаётся одной из самых обсуждаемых тем в гастроэнтерологии и является одной из ведущих причин развития различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Helicobacter pylori – это спиралевидная грамотрицательная бактерия, которая обитает в слизистой оболочке желудка и двенадцатиперстной кишки, может вызывать различные патологические изменения.

СДВГ. Методы диагностики

СДВГ. Методы диагностики

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это расстройство развития, которое охватывает широкий спектр симптомов, таких как невнимательность, гиперактивность и импульсивность. Оно может проявляться как у детей, так и у взрослых, но наиболее часто диагностируется в детском возрасте. СДВГ связан с нарушениями в функционировании головного мозга — и оказывает влияние...

Грибы и академическая музыка: редкие просветы любви

Грибы и академическая музыка: редкие просветы любви

Великого австрийского композитора Франца Шуберта многие знакомые за глаза называли Schwammerl, что означает «гриб». Петр Ильич Чайковский был страстным грибником и любил соревноваться с друзьями, пытаясь собрать больше грибов. Стравинский, как мы уже упоминали в статье о мухоморах в культуре, в молодости сочинил произведение «Как грибы на войну собирались».

НА ДРУГОЙ ЧАСТОТЕ: ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ЖИЗНИ С СДВГ

Наш мозг может работать по-разному, и СДВГ — это особенность работы нервной системы, а не просто неумение организовать своё время. Исследования нейробиологов показывают, что люди с СДВГ обрабатывают информацию и реагируют на мир иначе из-за особенностей работы определённых участков мозга. Важно понимать, что это не болезнь, которую...

«ВТОРОЙ МОЗГ»: КАК КИШЕЧНИК УПРАВЛЯЕТ НАСТРОЕНИЕМ

Знаете ли вы, что в кишечнике больше 100 миллионов нервных клеток? По сути, это «второй мозг», который управляет пищеварением — от перистальтики до всасывания питательных веществ. Он работает автономно, даже когда основной мозг занят своими делами — вспоминает пароль от почты или продумывает сценарий завтрашней встречи. Даже в моменты стресса,...

ЧТО ТАКОЕ МИКРОБИОТА?

Микробиом — это сообщество микроорганизмов, живущих внутри нас. Их около 100 триллионов, а весят они от 1,5 до 3 кг — больше, чем мозг и сердце! Эти микроорганизмы и наше тело существуют в симбиозе, взаимно поддерживая друг друга. В микробиом входят не только бактерии, но также грибы, вирусы и даже...

Лабиринты памяти: как перестать все забывать и начать запоминать

ЛАБИРИНТЫ ПАМЯТИ: КАК ПЕРЕСТАТЬ ВСЕ ЗАБЫВАТЬ И НАЧАТЬ ЗАПОМИНАТЬ

Даже те из нас, кого никак не получится назвать рассеянным человеком, периодически испытывают проблемы с памятью и концентрацией внимания. Рассказываем, как устроен хитрый механизм запоминания и что можно сделать, чтобы избавиться от тумана в голове и перестать всё забывать.   Что такое память? Бытует представление, что память — это  что-то вроде педантично собираемого ...

Спокойствие, только спокойствие

СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ: ЧТО ТАКОЕ АДАПТОГЕНЫ

Поддержка бывает нужна даже тем, кто привык опираться исключительно на свои силы — наше тело не исключение. Несмотря на невероятную выносливость, оно тоже может оказаться на грани своих возможностей. В этом, как и во многих других случаях, неоценимую помощь способны оказать адаптогены. Рассказываем, что они собой представляют и какие из...